SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co przed zawodami

  • pytanie

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie znam klubu MMA, w którym trener pytałby o badania przed treningiem, co innego przed zawodami

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2006-10-07 07:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja moge sie podzielic moja podroza po roznych rozwiazaniach w odniesieniu do treningu. Co dzialalo, co nie, gdzie mozg byl zlasowany. Tylko musze sie ogarnac przed zawodami i znalezc czas na dluzszy wywod.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5002 Data: 2018-11-21 12:00:09 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 2xPit bull

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] do linii ale wozka nie dociagnol-zrezygnowalismy z nastepnej proby jutro startuje w Tug-o-war, ciekaw jestem jego wyniku choc zaczeto trenowac z nim ta dyscypline 1tydzien przed zawodami!! 3majcie kciuki! ja jestem dumny Zmieniony przez - xero w dniu 2004-09-18 18:53:15 Zmieniony przez - xero w dniu 2004-09-18 18:53:31 Zmieniony przez - xero w [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 7095 Data: 2004-09-18 18:51:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Treningi brzucha?

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] praca, a samozadowolenie jest wrogiem postępu. Codzienny trening przez 16 tygodni będzie zbyt wyczerpujący dla większości z Was, dlatego proponuję trenować przez 9 tygodni przed zawodami i robić 4 treningi w tygodni. Na każdym treningu rób 4 ćwiczenia po 4 serii. Zacznij od 10-20 powtórzeń, a potem zwiększaj ich ilość, w miarę wzrostu Twojej [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 10601 Data: 2003-03-02 21:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HALOTESTIN!!

    Post
    Doping

    [...] do wzrostu muskuł. Poprzez branie HOLESTINU nie wzrasta waga ciała, dlatego używają go atleci, którzy musza mieścić się w jakiejś klasie wagowej. Jest on brany również przed zawodami. Lek ten jest silnym androgenem, jednocześnie jest bardzo mało aromatyzowany, pomaga atletom osiągnąć podwyższony poziom androgenu przy zachowanym poziomie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 7771 Data: 2004-06-10 12:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 3 miesiąc redukcji i waga stoi

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dość istotną kwestią jest to, aby wiedzieć w jaki sposób należy określać swój cel treningowy. O ile zrzucanie masy ciała ma sens w przypadku sportów, w których masz ważenie przed zawodami, np. sporty walki,o tyle w kształtowaniu sylwetki określanie takiego celu jest nieprawidłowe. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Sugeruję więc skupić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2020-05-25 10:40:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w 2 tygodniu odstaw sol calkowicie - zwieksz ilosc pitej wody do 6-8 litrow dziennie (jak widze czasami rady w stylu pij mniej to mi sie noz w kieszeni otwiera), w dzien przed zawodami wypij ok 4 litrow - i najwazniejsze, nie przeginaj na treningach, rob sama technike - kontroluj wage caly czas, jak w dzien zawodow po obudzeniu bedziesz wazyl [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 6142 Data: 2013-11-22 02:39:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] to najwiekszą bzdurą,że jakos mmono mocno podlewa, takie rzeczy są tylko zauważlane gołym okiem jak bf jest w granicach 6%,a do takich wartosci schodzą jedynie zawodnicy przed zawodami. na popraciem moich tez zdjecia w galerii, akurat podczas suplementaci monohydrantem. Najczescieja takie bzdury o podlewaniu kreatyny głosza ludzie co [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2009-07-19 14:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT dontknow 2014

    Post
    Ladies SFD

    Zobaczymy Tobiasz, kto kogo będzie gonił do roboty %-) Zresztą, nie ma co gdybać, bo się nie widzimy, ja po nocach nie trenuję w przeciwieństwie do Was ;-) Musielibyśmy sie chyba spotkac jeszcze teraz przed zawodami jak bede bez ww 8-) pozniej bedziesz miala wiekszy problem };-) 1. jaglana z bananem, jajko rzuc przepis ;-)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4443 Data: 2014-05-08 17:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • L-karnityna

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 dni zbijalem 6/7 kilo ale znajomi nawet po 10 jak wiadomo po oficjalnej wadze na zawodach wszyscy napierali na pizzernie i waga wracala a nawet przybywalo jej wiecej niz poprzednio. Jest na to sposob poprostu nalezy ostroznie/stopniowo wracac do posilkow u mnie dziala. Co jem a wiec - witaminy(e,c,b) w postaci tabletek - biostymine i cos tam [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 14349 Data: 2001-04-06 15:03:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pomysł żeby spróbować swoich sił na scenie. Zaowocowało to 3 miejscem z którego byłem mega zadowolony. Wszystko dzięki Kamilowi Majkowi którego poznałem na kilka miesięcy przed zawodami i to dzięki niemu zrobiłem formę godną 3 miejsca. Współpracujemy ze sobą od pierwszego startu. Po 6 miesięcznej kontuzji kolana zrobiłem rok przerwy od [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5463 Data: 2013-11-18 21:50:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szymek szuka rad:)

    Post
    Trening w domu

    [...] technika zblizona do ciezarowej - przerobisz cala klatke. w 5kach dodaj porecze, co 1-2 treningi dowieszaj o 2,5 kg wiecej. nie wiem czemu kombinujesz jak 120 kg kulturysta przed zawodami, chcacy poprawic szczegoly umiesnienia. wybieraj cwiczenia gdzie mozesz uzywac relatywnie najwiekszych obciazen. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2008-03-05 [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3976 Data: 2008-03-05 20:08:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MMA, przygotowanie ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bd ci brakować ja bym nie dorzucał przeciwnie w twojej wadze bd goście od 175-180 wiem co mówie a ty bd miał 175 mało wykorzystaj to ze nie jestes bardzo umieśniony i co najwyzej dobij do 70 reedukcja 3 kg i puźniej przed zawodami sb wage zniz jeszcze odwodnieniem lekkim i bd miał dobre warunki . Ale wybór twój ja ci proponuje tylko

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1481 Data: 2013-08-11 18:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta z piekła (Ketoza dla endomorfa)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jestem wdzięczny, przyczynia tycia endomorfów myśle że też leży częściowo w ich psychice i przyjemności jakie daje im jedzenie a art wcale nie jest bezużyteczny , Qaz wcale nie napisał że jest to art dla endomorfów z forum i ćwiczących ot tak sobie ale dla kulturystów o tym typie budowy i diecie jaką niektórzy z nich stosują przed zawodami pzdr

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 14105 Data: 2006-12-21 12:23:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w naszym życiu. Porównanie do alkoholu i narkotyków raczej również trochę abstrakcyjne to nie spotkałem się nigdzie z info aby tak ktoś miał taką "dietę" przed zawodami, czy nawet podczas budowania masy mięśniowej. Co do Cutlera niesądze aby sztab ludzi który dla niego pracuje i zna wszelkie nowiniki z każdej dziedziny która [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 6395 Data: 2011-05-24 21:07:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing - ścinanie wagi?

    Post
    Sztuki Walki

    A co jeśli na 3 miesiące przed zawodami uda mi się uregulować wagę na poziomie ~66 kg i wciąż będę się czuł dobrze?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2013-12-01 23:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co teraz zrobic

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta nie jest potrzebna Brazer + DM + tesoto (megabol) a co to wogóle jest ten brązer, myslałem że zawododcy tym sie smaruja przed zawodami .

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1817 Data: 2005-06-03 12:40:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Parabolan

    Post
    Doping

    [...] może być jednak łatwo pokonana stosując jednocześnie z Metanabolem Nolvadex i Proviron. Dlatego też niektórzy kulturyści mogą zaprzestać brać Metanabol na 3-4 dni przed zawodami. Efektywna dawka Metanabolu oscyluje w granicach od 15-40 mg dziennie (3-8 tabletek dziennie). Należy jednak wyraźnie zaznaczyć, że dawkę należy zawsze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3616 Data: 2004-08-17 22:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba wracam ....

    Post
    Doping

    Błąd. Lecąc po medal przymykasz oczy na pewne sprawy bo masz wyższe priorytety i ambicje i mnie myślisz przed zawodami co będzie za 10 czy nawet 5 lat . Staż to nie koniecznie wiedza czysto medyczna ale ilość przypadków których sledziłeś lub byłeś świadkiem i wyciąganie z tego wniosków. Dlatego prowadzący bez medali może = bezpieczny prowadzący. [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 2680 Data: 2021-08-03 17:05:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kask z maska

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i trenować nowe techniki. Tak żeby zabolało, ale żeby nie uszkodzić. Ostre treningi w takiej ochronie jak na zawodach. Te ostre nigdy na 100%, żeby sobie krzywdy nie zrobić przed zawodami. Bez wykończeń akcji itp. Co do utraty zdrowia to sprawa nie jest taka oczywista, bo zabudowany kask daje poczucie bezpieczeństwa i obrona jest inna, a zdrowie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2017-02-07 08:03:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)